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【早安健康／李志敏（中醫學院針灸推拿專業）】燃脂瘦身操   打擊久坐小腹，讓脂肪不再堆積。   凸出的小腹、肥碩的大象腿……沒有一處不讓美麗大打折扣。該怎麼辦呢？不用擔心，不需要每天大汗淋漓地運動，也不需要飢腸轆轆地節食，動動手指就能輕鬆瘦出S身形。還等什麼，趕快跟著做吧！   職場上白領麗人的沉穩幹練及辦事能力都無可挑剔，但在形體上或多或少都會有一絲缺憾，例如凸出的小肚子、肥碩的大象腿就是多數女性的困擾。   許多上班族由於飲食不均衡、長時間久坐、缺乏運動等，使皮下膠原蛋白和彈性纖維在不知不覺中流失，於是昔日平坦性感的小腹，就會掛上一層層贅肉，成了可怕的「游泳圈」。而且一坐一整天的職場生態，會導致腿部血液流通不順，容易水腫或堆積脂肪。這些惱人問題不僅使美麗打了折扣，也會讓工作的信心全無。   其實，上班族最需要的就是運動。長時間維持某個動作不動，只會讓人更加肥胖。在工作時不妨抽出幾分鐘活動身體，小幅度的運動既緩解疲勞又燃脂，還能讓你愈來愈美麗。   瘦身手指操    Step1 身體站直，雙腳打開與肩同寬（或靜坐），手指盡量張開、伸展。在胸前輕輕地將雙手指尖對應合在一起。      Step2 雙手大拇指相互用力按壓，同時用鼻子做3次呼吸。以同樣的方法依食指、中指、無名指、小拇指的順序相互按壓。最後所有手指一起按壓，並用鼻子呼吸3次。   練習功效   這套手指操能促進脂肪代謝和分解，從而達到塑身的效果。   辦公室健康小技巧   ★ 每天早上為自己準備一份低熱量早餐，既能滿足一個上午的營養需求，熱量也不會超標。午餐是一天中最重要的一餐，建議多吃蔬菜、少吃油膩食物。晚餐則以低熱量的蔬菜為主。   ★ 上班時間盡可能讓身體動起來。如果辦公室較大，列印時就選擇離自己較遠的印表機，乘機起身走走，活動身體。或換個小一點的水杯，多來回幾次茶水間。不耐煩等電梯或不喜歡狹小的電梯空間時，乾脆爬樓梯。不僅能鍛鍊腿形，還能塑造臀部曲線。   ★ 中午用完餐把握時間和同事在公司附近散步，享受陽光和新鮮空氣。下班後盡量在離家還有兩站的地方提前下車，步行回家。別小看這兩站的距離，如果保持每分鐘一百步以上的速度，就能消耗四百多卡的熱量。既能放鬆心情，緩解白天的工作壓力，同時也消耗了多餘的卡路里。   下一頁看簡單的排毒手指操～   手指排毒操    Step1 先將雙手放在身前，分別將雙手大拇指各緊壓在同一手上的無名指第三節的內關節上（即手指根處的關節）。保持此姿勢5 分鐘。      Step2 雙手的大拇指、中指和無名指分別相互對壓，小指和食指保持伸直狀態。保持此姿勢至少5分鐘。   練習功效   這套手指操分為解毒和排毒兩部分，透過刺激手指清除體內酸性廢物，達到排毒效果。   辦公室健康小技巧   ★ 提高飲水量是最簡便的排毒方式。每天喝六到八杯水，尤其是在炎熱季節、運動出汗後，更要增加飲水量。   ★ 每天快走三十分鐘，最好再做一套健身操，幫助促進新陳代謝，使體內垃圾透過流汗、排便徹底排出。   ★ 若想排毒，還可以從飲食著手，讓肌膚享受排毒食物的滋潤。比如蜂蜜、牛奶、蘋果、海帶、黑木耳等，都能加快腸道運動，給肌膚由內到外的滋養。   本文摘自《天啊！90％的疼痛消失了！》／李志敏（中醫學院針灸推拿專業）／高寶書版  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞安全玩具竟有PVC 長期接觸恐罹癌每天一杯這飲料 竟有助降血壓膽固醇養脾腎 蓮子食養改善腹瀉、失眠容易抽筋必收藏 了解就能對症預防降低肌少症風險 要補足蛋白質＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

新北市 / 張原紘 綜合報導家長接送孩子時，經常得擔心車輛暫時違規停車，會被開單拖吊，新北市交通局推出「智慧停車2.0系統」，運用最新科技的停車柱，依據家長接送孩童所需停車時間設定，讓家長接送孩子時，不用再擔心臨時違規停車被開單，預計今年9月上路。接送時臨停免驚! 智慧停車2.0超人性新北市交通局停車營運科科長許芫綺表示，公托中心和幼兒園因孩童年紀小，都需要家長親自接送，因此「智慧停車2.0系統」將先在永和區永平國小、板橋區文德國小等兩所附設幼兒園的國小家長接送區時段性禁停車格試辦，設置停車柱及高位視訊等最新科技執法系統。許芫綺表示，在上下學尖峰時段性禁停期間，「智慧停車2.0系統」將依照家長停妥車輛後，進出幼兒園接送所需時間，設定允許的停車時間，預計9月開始試辦。科技執法助力! 智慧系統未來用途廣新北交通局長鍾鳴時指出，「智慧停車2.0系統」是以智慧化方式分享短時性停車格，讓家長接送孩童時可以安心停車，透過科技執法計算停車所需時間，逾時才會照相取締，將違規事證資料移送警察機關裁罰，以維持交通秩序，家長也不需擔心因車輛臨停被取締拖吊，未來計畫擴及托老中心和安養機構，讓子女們也能安心接送長輩。許芫綺表示，「智慧停車2.0」在非禁停時段則實施智慧化停車收費，透過路側的停車柱及高位視訊的無紙化自動開單，民眾可以直接利用停車柱繳費或手機下載路邊停車繳費APP，行動支付繳費。原始連結更多華視新聞報導 科技執法即時追蹤流向 農委會全面防堵非洲豬瘟 家長帶孩穿越馬路 男童直衝遭撞

中國時報【報導陶福媛】寶格麗（BVLGARI）與電影有著深厚的情緣，不僅珠寶作品經常出現在大銀幕，且是熠熠女星的最愛。為了向電影致敬，寶格麗珠寶日前於義大利卡布里島發表年度珠寶，作品即以Cinemagia（電影奇蹟）為靈感，電影膠捲、看電影必吃的爆米花都化為美麗的珠寶，饒富趣味。寶格麗Cinemagia珠寶發表會眾星雲集，與會者皆是國際知名女星，包括香港金像獎影后劉嘉玲、金馬影后林嘉欣、美國女星烏瑪舒嫚（Uma Thurman）、凱特哈德森（Kate Hudson）、龐德女星Eva Green等等，完美呼應Cinemagia電影奇蹟的派對主題。銀幕常客 別具巧思寶格麗珠寶曾在40多部電影中現身，包括《貴婦怨》（TheVisit）中的英格麗褒曼 （Ingrid Bergman）、《賭國風雲》（Casino）中的莎朗史東（Sharon Stone）等皆佩戴寶格麗珠寶入鏡，如今寶格麗選在卡布里島發表珠寶，也是別具巧思，卡布里島因美麗的景致和海岸風景而有「義大利好萊塢」之稱，向來是義大利最大的影視製作基地，也是電影明星的度假盛地，完美呼應Cinemagia（電影奇蹟）的珠寶主題。品牌最貴腕表亮相Cinemagia（電影奇蹟）系列珠寶有不少美麗焦點，如一款以電影膠捲為靈感打造的「Action!」（開麥拉）頸鍊，密鑲鑽石總重達32克拉，是工匠花費800多個工時打造而成；看電影必吃的爆米花也化身Popcorn胸針，十分可愛；以電影《綠野仙蹤》中的翡翠城為名的Emerald City祖母綠鑽石項鍊，主石是一顆重達21.49克拉的祖母綠，更添奢華。另有一只要價近200萬歐元（近6000萬台幣）的Serpenti Misteriosi Romani神祕珠寶表，為品牌史上最貴的腕表，蛇首鑲有重約10克拉的斯里蘭卡藍寶石，蛇身密鑲60克拉的鑽石與35克拉的藍寶石，令人歎為觀止。

境外資金回流專法正進行朝野協商，力拼三讀通過，原本三年預計5000億資金，但現在不到一年，就已經有5500億台商資金回流，央行總裁楊金龍今天表示，這些資金匯回後，須投入5G，AI和物聯網等前瞻性產業，否則資金大量匯回，不只新台幣有升值壓力，對利率來說，也有影響。比出大拇指，央行總裁楊金龍出席研討會，對台商回流資金，可能影響央行的雙率政策，頗為憂心！央行總裁楊金龍：「若國人資金大量回流，且未用於實質投資，將進一步壓低國內利率水準，恐將影響本行貨幣政策管理機制的有效運作。」希望資金回流專法，明定中央銀行條款，穩定雙率，主要是因為，美中貿易戰，讓台商資金回流，原本預計3年會有5000億資金回台，但現在一年不到就已經高達5500億，為了有效引導資金運用，政府鎖定5G產業、互聯網和基礎建設等，就是要確保資金不會用來炒房！國發會主委陳美伶：「顯見台灣的投資環境已有顯著的改善，而且資金也有優質的投資的目標，不至於去炒房了。」針對回流資金如果投入房地產，也明訂要課稅20%，財經部會嚴格把關，就希望所有回流資金運用在產業轉型，增加國內GDP成長率，帶動薪資也成長空間！（民視新聞／黃瀞儀、鍾淑惠 台北報導）

娛樂中心／綜合報導現年27歲的南韓女星泫雅，以性感形象稱霸韓國演藝圈，更被譽為「性感小野馬」，而身材火辣的她，也從不吝澀分享火辣好身材，近日她曬出一段熱舞影片，只見她穿著一件連身短裙，胸前更挖了一個大洞，隨著撩人的舞姿，乳波蕩漾的畫面，性感尺度破表。▲泫雅被譽為「性感小野馬」。（圖／翻攝自泫雅IG）畫面中，泫雅穿著一件黑色短裙，露出一雙細白美腿，而胸前挖洞的設計，東西渾圓半球大方見客，影片一開始，泫雅隨著舞曲節奏性感扭腰擺臀，更甩起一頭黑長髮，模樣既性感又帥氣，緊抓住網友的眼球。▼▲泫雅大跳熱舞，胸前渾圓不斷晃動。（圖／翻攝自泫雅IG）更引人注意的是，泫雅配合節奏來回做出性感wave，讓她胸前渾圓不斷「上下晃動」，性感指數破表，不少男網友看了全都晃到頭暈、鼻血狂噴，紛紛暴動留言：「這件好犯規！」、「女神又辣又帥，戀愛了啦」、「男友看到不會生氣嗎？」▼▲泫雅胸前開洞辣跳性感舞。（圖／翻攝自泫雅IG）事實上，「性感小野馬」泫雅雖然在舞台上「嗆辣十足」，但其實私底下相當粗神經，日前她在IG上直播，與粉絲分享工作日常時，似乎是忘記身穿一件深V連身洋裝，泫雅忘情地拿著面前的食物，一彎腰，整個「水滴美胸」全被看光光，讓盯著直播的粉絲全都替她捏了一身冷汗。▲泫雅日前在直播中差點曝光。（圖／翻攝自泫雅IG）更多三立新聞網報導直播意外？泫雅連身洋裝太鬆…一彎腰水滴美胸「整組掉出」女星身上僅「裹一條布」逛街！掉出屁股蛋…網驚：內褲呢？洋裝激似透明！林志玲深V溢出雪乳…「下半身」全被看光光釣蝦場捕獲長腿正妹！仔細一看…竟是零偽裝「超大咖女神」

為了培育優質的海事專業人員，教育部輔導基隆海事等5所國立海事職業學校課程改革，取得STWC國際公約認證，未來從海事學校畢業的學生，就可直接參加一等航行員考試，不僅工作機會增加，薪水也多了不少。  教育部國教署表示，過去要大專校院航海、輪機等相關科系畢業的大學生，才能取得一等航行員或一等輪機員的考試資格，高職畢業生只能考二等，但是基隆、蘇澳、臺南、澎湖及東港海事等5所國立海事職業學校，在教育部輔導下，將所有課程與設備重新規劃與更新，今年5所學校正式取得「航海人員訓練、發證及航行當值標準國際公約」(STCW國際公約)認可證書，未來這些學校的畢業生，就能參加一等航行員的考試，107年估計有377位畢業生受益。 教育部國教署高中職組組長韓春樹表示，一等航行員主要在3千噸以上的國際航線船舶或總噸位在1萬以上的臺灣國內航線或臺灣到中國大陸地區的航線船舶工作，二等航行員則是在比較小型的國內航線船舶工作(500到3千噸以上的國際航線船舶或總噸位在5百到1萬以上的臺灣國內航線或臺灣到中國大陸地區的航線)，取得一等航行員資格者，也能從事二等航行員的職務，但由於一等航行員的標準較高、航程較遠，薪水每月有新台幣12到13萬元，二等航行員則有新台幣8到10萬元，一等比二等高出許多。 韓春樹表示，船員薪水高，但是在船上工作辛苦，所以船員職缺很多，教育部為了培養優秀海事人才，符合產業需求，特別將航海科、輪機科列為重要的產業特殊需求類科，就讀相關科系的學生免學雜費，且還能參加海上實習，歡迎對海上工作有興趣的學生可以選擇海事學校就讀。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美國選手Nate Lashley（奈特•雷許利）在Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽）上演遞補驚奇，開局強攻六十三桿後一路領先至終場，四回合狂飆低於標準桿二十五桿，最後大贏了同胞老弟Doc Redman（多克•雷德曼）六桿，接下來再也不用看人臉色參加比賽了。現年三十六歲的雷許利，之前共補進了十四場比賽，不過就在例行賽的倒數第六週行程，強勢奪得生涯首座美巡賽冠軍，獲得四十六分，新出爐的世界排名從三百五十三推升至一百零一位。至於從資格賽打上來的雷德曼，落袋27.6分，一舉挺進二百大行列的一百九十一名，他賽前名列七百一十一。進入旺季的歐巡賽，上週在西班牙進行Estrella Damm N.A. Andalucia Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation（安達路西亞名人賽），陣中集結了兩大地主名將Jon Rahm（霍恩•拉姆）和Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞），不過南非選手Christiaan Bezuidenhout（柯瑞斯欽•貝薩伊登豪特）脫穎而出。貝薩伊登豪特近況絕佳，前一週才在德國的BMW International Open（國際公開賽）並列第三，接著在西班牙突破歐巡賽首勝，獨得二十四分，世界排名創下個人新高的一百四十名。再來是十六分級的日巡賽，由於週日天候不佳，也讓前三回合先的日本選手星野陸也（Rikuya Hoshino），直接被宣佈為Dunlop SRIXON Fukushima Open（福島公開賽）冠軍，排名進步三十八席，暫居一百一十。至於進入光巡賽時代的美巡賽次級賽，上週安排了Utah Championship presented by Zions Bank（猶他錦標賽），挪威選手Kristoffer Ventura（克里斯多夫•凡杜拉）贏得價值十四分的職業生涯首勝，排名從七百三十二變成三百二十五。另一場十四分級的賽事是南巡賽的KCB Karen Masters（凱倫名人賽），獲勝的南非選手Toto Thimba Jnr（托托•提巴）排名從九百四十四勁揚至三百六十九。再來是十二分級的歐洲挑巡賽，英格蘭選手Matthew Jordan（馬修•喬丹）所摘下的Italian Challenge Open Eneos Motor Oil（義大利挑戰賽）也標榜著職業首勝，目前排名三百一十二。

人稱台北市黃金商圈的天母竟然也爆發空店潮！光是一條路就有超過十間店面要招租，不過看了一下租金和去年同期相比，一坪才降204元，房東是寧可空租都不降價。▼過去被稱為是台北市中的黃金商圈如今也被爆出店面出走潮，光是前五大路段帶租店年增就達二成四。（圖／東森新聞資料畫面）東森財經記者劉佩綺：「這棟一二樓的店面貼著大大的招租廣告，走了30公尺，發現這裡也是拉下鐵皮要招租中，光是在天母的忠誠路上面就有十家店面待租中。」過去被稱為是台北市中的黃金商圈如今也被爆出店面出走潮，光是前五大路段帶租店年增就達二成四。▼這間店面是一樓加上地下一樓大約是46坪，月租金要二十二萬。（圖／東森新聞資料畫面）民眾：「就是比以前還要少很多，然後比較沒有那麼熱鬧了。」、「改變很多，以前這邊很熱鬧，房東都太有錢了吧，不急著把他租出去。」店裡仍舊空當當，天母圓環旁的麥當勞熄燈兩個禮拜還是看不到，新店家進駐，算一算整棟租下來月租破百萬，就連中坪數店家也不好做。東森財經記者劉佩綺：「像是這間店面是一樓加上地下一樓大約是46坪，月租金要二十二萬，換算下來一坪大約要4700元。」天母五大路段平均每坪租金2263元等於每坪，只比去年減少204元，只有微幅下降百分之八，就是說部份屋主寧可空租也不肯降。▼每坪租金2263元等於每坪，只比去年減少204元。（圖／東森新聞資料畫面）屋比總經理葉國華：「不是他付不起租金，是街邊店它可以做到的生意相對有限，所以即便在百貨公司，百貨商城裡面的租金，或者是相對這個抽成的利潤是比較高，但是他們還是做的到生意賺的到錢，相對的就願意付出這樣的一個代價。」不只街邊店，天母周邊百貨，營業25年的大葉高島屋曾創下一年 63億業績，如今和新光、SOGO三間營收加總約百億，當天母也淪陷，北市商圈出租潮持續蔓延。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導天母30年麥當勞6月熄燈 傳知名火鍋店接手？房東求止血？民生社區店面月租15萬→10萬求租金城武舊宅天墅爆賠售 屋主慘賠2322萬！

記者林芷卉／台北報導歌手周湯豪潛心閉關、打掉重練，在短短1個月內創作能量大爆發，寫歌、錄音、混音、企劃、MV拍攝全由他自己一手包辦，打造出最忠於自己的全新EP《WHAT A LIFE》！為了新歌《I GO》的造型，周湯豪咬緊牙根忍受數小時的疼痛，特地把頭髮的顏色漂白成淺金色，就是希望讓大家看到全新進化版的周湯豪！▲周湯豪新歌一手包辦。（圖／索尼提供）從上一張專輯《REAL》開始，周湯豪就拿回了音樂主導權，時隔3年再發片，這次更是卯足全勁，舉凡寫歌、錄製、企劃、平面設計、動態影像、美術指導、服裝造型等，周湯豪每一個環節都不假他人之手，每次與唱片公司同事開會，他都會親自參與並討論每一個細節，親力親為的工作態度令同事直呼超狂，還幫周湯豪冠上「尼克總監」的威名！全新EP《WHAT A LIFE》他獨自執行企劃並製作完成的個人project，他表示：「與其說要特別表達什麼，我真的沒有想太多，純粹做我想做的音樂！」▲周湯豪創作第一首出現在華語主流音樂市場的「模糊饒舌」（mumble rap）風格歌曲。（圖／索尼提供）首波主打《I GO》是周湯豪在家中邊寫邊錄、只花一個晚上就獨自完成的作品，也是第一首出現在華語主流音樂市場的「模糊饒舌」（mumble rap）風格歌曲，他說：「我想要做可以在夜店播放、可以讓大家跟著節奏點頭的音樂，我不想要太嚴肅，而是更直覺的表達我自己。」有趣的是，周湯豪還把台語、夜市文化寫進新歌裡，歌詞裡提到「臭豆腐、miso湯配芋粿」，因為這就是mumble rap的精神，想到什麼就寫什麼，「我不是ABC，從小在台北長大，我喜歡吃中餐比西餐多！」《I GO》日前進行盲聽測試，獲頂尖嘻哈歌手一致推崇，包括饒舌鬼才熊仔、R&B小天后吳卓源等人都讚這首歌「聽覺全新進化」、「走在很前面」，周湯豪則希望透過這首歌將他自己喜歡的mumble rap引進至華人音樂市場，「這張EP就像是一張mixtape（混音帶），就是去做我一直想做、卻沒有機會去發表的作品。」▲周湯豪花一個晚上創作新歌。（圖／索尼提供）周湯豪去年毅然決然放下發片歌手的包袱、以選手身分參加《中國新說唱》節目，對他來說是一個壓力極大卻又在最短時間內創作力大爆發的難得經驗，他說：「這是我去年給自己的一個禮物，也是給自己一個機會去冒險。我在毫無饒舌作品的狀況下去參加，每首歌都是現寫、現背、現比，壓力超大！」周湯豪希望大家不要以上一張專輯的成績去定義他，所以這次選擇打掉重練，並引進全新音樂風格，除了大膽挑戰聽眾口味之外也企圖透過說唱功力將華語樂壇提昇至全新層次，給聽眾截然不同的文化衝擊！談及《I GO》的創作過程，周湯豪坦言：「或許我們在音樂上面的表達，讓大家覺得是比較狂的，但其實我不算是一個有自信的人，也因爲這樣，每次推出新作品都要一直不斷進步，因爲我覺得自己不夠好吧。所以我很珍惜現狀，但這是一個永遠都可以更好的狀態。」▼11組頂尖嘻哈歌手 + YouTuber 盲聽周湯豪神秘新歌最真實反應。（影片來自YouTube－周湯豪 NICKTHEREAL頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導林俊傑紅吱吱挺資生堂！遭黃子佼調侃⋯拜託一年都邀不到歌林俊傑跨海神預測金曲！新人ØZI、女歌手林憶蓮神準都中愛迪達聯名漫威！NBA最強新人首款簽名鞋化身「蜘蛛人」金曲30／蔡依林得年度專輯獎後飆英文髒話⋯胃就不痛了！

【楊勝凱／綜合報導】美洲盃B組今進行分組最後一輪，賽前排名墊底的阿根廷隊變陣成3前鋒，最終成功以2比0打敗卡達，再加上另一場哥倫比亞以1比0勝巴拉圭，使得阿根廷以4分積分以分組第2晉級8強，同時8強賽也閃過強敵地主巴西將對上A2委內瑞拉。 阿根廷前兩輪只獲得1和1負以1分積分在B組排名最後，最後一場與卡達已經不容有失，阿根廷將梅西(L.Messi)撤回前腰，同時再派上阿奎羅(S.Aguero)、馬丁尼茲(L.Martinez)3前鋒同時上場。 阿根廷變陣後獲得不少起色，一開賽就顯的相當積極，阿根廷在第4分鐘時取得領先，卡達後衛拉維(Rawi)後場傳球要死失誤，讓馬丁尼茲截住在禁區邊緣內低射進球，上半場阿根廷就以1球領先。 下半場，阿根廷屢失良機，終於在第82分鐘鎖定勝局，迪巴拉(P.Dybala)傳球，阿奎羅連過2人強突禁區右側12碼處低射進遠角，終場阿根廷就以2比0成功淘汰掉亞洲冠軍卡達後驚險晉8強，而且阿根廷還得以逃掉8強就先對上巴西的厄運。 阿根廷全場全面壓倒卡達，全場共多達19次射門、8次射正，而卡達僅4次射門1次射正，阿根廷隊長梅西賽後說：「我們踢了一場非常不錯的比賽，最重要是我們獲得參加淘汰賽的資格，現在淘汰賽就要開始了，要麼贏球，要麼回家，我們不能再犯任何錯誤了。」今天剛過32歲生日的梅西，家人妻子和孩子都到現場助陣，他說：「我希望在球場內和我的家人一起慶祝我的生日，很高興我們能無所畏懼的去發揮而且成功晉級。」

國立中興大學創新產業暨國際學院與管理學院聯手舉辦講座，邀請到前行政院院長張善政院長擔任演講人，以「智慧農業的科技應用」為主題，眾多產業界菁英、在校研究生、以及各校教授老師等超過兩百人參加。張善政院長的經歷相當豐富，演講主題為智慧農業的科技應用，曾在專訪中提出臺灣智慧農業單單有好的基礎仍是不足，尚缺少好的制度及商業模式。過去農業技術幾乎是免費提供給農民，沒有商業化的經驗。而智慧農業可貴在於跨界的合作，他分享一個在花蓮看到非科技背景的青農案例，他們善用自己的想法及行動力，運用無人機空拍技術及ICT技術找出精準計算西瓜及鴨隻的方法，幫助他們管理西瓜田及養鴨場，成功計算飼養成本及避免中間盤商的剝削，而這些都不是傳統農民或農事單位可以迅速做到的，這就是智慧農業的商機所在。張善政院長表示，在推動改革時，必然會面對舊觀念的衝擊及摩擦，也非單一部門能獨立完成。臺灣農業的體質不錯，累積了數十年的專業成果都是臺灣農業的優勢，但是農業技術跟ICT技術比起來仍是不足，如現今無人機的照片清晰及品質已超過農林航測隊的技術，這說明了過去的農業生產及管理觀念已不能滿足現今的市場需求。張善政院長回花蓮務農，不只是種香蕉、芭樂、柑橘等等，他還協助農友用空拍機把種西瓜變成了科技農業，並以澳洲的農業技術為例，說明台灣應該以科技結合農業，以無人機來掌握蔬果生產的量、雞鴨的畜養量等等，也可以精確的噴灑藥劑及營養液。

雖然說連原型機的 Starhopper 都還沒有正式首飛，正式版的 Starship 更是不知何時才能登場，但這並不能阻止 SpaceX 再次開始為未來畫大餅。據 SpaceX 商用業務副總 Jonathan Hofeller 的說法，該公司計畫 2021 年就能實行首個商轉任務，而且至少有三個不同的客戶對於首飛感興趣，都是通訊公司的衛星。SpaceX 老大 Elon Musk 向來以「過度樂觀」的時程出名，但這次的預定時間表是來自 SpaceX 當中負責談生意的部門，似乎讓它的可信度又更高了一點。商轉任務意味著火箭的可靠性已經達到了極高的程度，也就是說在這之前 SpaceX 要完成 Starhopper 及 Raptor 的引擎試驗、Super Heavy（Starship 底下的大型火箭）的製作與測試、Starship 本身的製作與測試，還要將 Starship 和 Super Heavy 組裝進行過試驗性的首飛。如果整個測試過程中還要任務須要修改、改良之處，也要在商轉之前完成。Hofeller 給的推估是今年內完成 Starhopper 的引擎試驗，明年初、甚至今年底前首度入軌，Starship + Super Heavy 合併的首飛在明年底，然後商用任務在後年。所以雖然看似 2021 年結束前大約還有兩年半左右的時間，事實上 SpaceX 要做的事情還有非常多，能給出 2021 年的時程來，表示 SpaceX 內部對自己的信心並不小呢。SpaceNews

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜上任半年批評聲浪不斷，民間團體串聯發起「罷免韓國瑜」回想熱烈，「公民割草行動」截至昨晚8點半就已經收到7238份連署書，和「wecare高雄」合計近2萬份連署書，台灣基進黨與公民割草行動今(1)日上午聯合召開記者會，宣布第一階段回收3萬份的提議連署書即將達成。沒想到晚間基進黨的罷免韓國瑜連署行動前進六合夜市，竟有志工遭到攻擊。▼▲罷免韓國瑜連署1日晚間在六合夜市，志工遭丟雞蛋褲子沾上蛋液。（圖／台灣基進提供）罷免韓國瑜連署行動晚間來到六合夜市，有台灣基進志工戴上禿頭頭套，KUSO高雄市長韓國瑜，甚至在臉書PO「那個...市長...不能自己罷免自己，你知道吧？」沒想到在過程中遭惡意丟擲雞蛋，台灣基進認為攻擊者就是韓國瑜支持者。▲台灣基進高雄黨部發文。（圖／翻攝自臉書）台灣基進表示，罷免是台灣民主的展現，如果韓國瑜做得好，人民自然鼓勵；但是韓國瑜幾個月來疏於市政，又接連總統選舉的造勢，這次人民的怒火已經「凍未條」了！台灣基進也呼籲韓國瑜支持者必須要理性，即使不同意見也不應該人身攻擊。▲罷韓連署行動。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導罷韓一階段達成！徐永明：市民非吃素，韓國瑜最好急流勇退拚連署！罷免韓國瑜民眾一次來10箱 簡煥宗喊這句！哇！白冰冰《來去高雄》MV破百萬 他指3.5萬是亮點…韓國瑜造勢滿場國旗 館長PO百字文批：真XXX汙辱國旗

許多人都嚮往開著跑車在道路上奔馳，就是想要有帥氣的快感。大陸浙江省溫州市6月29日發生一起跑車起火的意外，有一輛價值約3600萬的跑車，因不明原因，在高速公路上，突然竄出熊熊烈火，火勢超級大，濃濃黑煙不斷竄出，駕駛只能跳車逃命，眼睜睜看著跑車燒成廢鐵。據了解，駕駛事後反應相當淡定，也透露跑車是跟朋友借來的。據《梨視頻》報導，當時有一輛藍寶堅尼跑車在高速公路上起火，現場不斷冒出濃煙黑煙，且火勢大到，除了車頭外，其他部份幾乎已經成為廢鐵。羅姓駕駛則是表示，這亮跑車新車價值800萬（約新台幣3600萬元），是跟朋友借來的，因車轉速高，而事發路段緩行，油門踩踩停停，導致油溫過高，冒煙起火。▼起火畫面曝光。（圖／翻攝自梨視頻）羅姓駕駛進一步說明，這輛車就是轉速高，只要輕輕踩油門的話，轉速就會上去了，然後可能因為塞車，踩踩停停，後面就因為溫度過高，然後就燒起來。因車上並未攜帶滅火器，羅姓駕駛只能眼睜睜的看著車自燃，不過，據瞭解該車有投保自燃險。▼車輛燒成廢鐵。（圖／翻攝自梨視頻）然而，這段畫面曝光後，掀起不少網友討論，有人認為「這下好了，把家當賣完都賠不起」、「為啥每次出事的車，都是借來的?」、「真能裝，幹嘛還借車呢？」、「給自己找個理由?」，也有人說，「駕駛還得感謝兄弟，保險公司跟車商有得煩惱了」、「幸好有保險，不然朋友要氣死了」。(封面圖／翻攝自梨視頻)更多東森新聞報導 一車停2格！她遭老伯狂投訴 再出招反擊：氣死你 越妻睡覺穿牛仔褲拒愛愛！台男崩潰心死 18金釵有人反悔！長榮證實：3人已開始值勤

《爐石戰記》改版除了兩張卡片進入名人堂外，竟然將原本消息，因為中共官方要求減少血腥與裸露程度修正的卡圖，安裝到全世界正式版，引發全球社群錯愕。在今（2日）凌晨改版的《爐石戰記》，除了把消失與心靈震暴放入名人堂外，竟然無預警的將上個月在中國版本發生的，因應避免血腥與裸露程度而修正的和諧版卡圖，作為正式版修正到全世界，甚至原本會吸取男性精氣的經典惡魔－魅魔，直接變成了地獄犬（惡魔潛獵者），引發世界各地社群不滿。相關新聞：不符職業特性，消失心爆送名人堂！《爐石》經典包新增十張卡牌相關新聞：中國《爐石戰記》美術圖被和諧！網友笑稱「只是時態不同罷了」「上次珍娜那個我就覺得會有其他改動。」、「中國版削弱。」、「石拳巨魔現在是最曲線（Thicc）最性感的牌了。」、「所以你把那些東西刪掉人們的品性就會變好點？」、「為什麼沒有牆內特別版分開就好？」、「我原本對名人堂改動無感，這個讓我比較難過。」等說法充斥著各大討論版，除了喜歡胸臀的老司機的憤恨外，血腥程度的修正也讓多數玩家感到不必要，血腥表現本來就是卡牌張力的一種表現，同時也被嘲笑像是「幼兒改版」、「這遊戲越來越適合孩子玩了」等說法，雖然下個改版內容也同時公布，但是顯然社群更注意到這個改動。相關新聞：《爐石戰記》新資料片「奧丹姆守護者」八月上線，傳說任務卡回歸！＊本文全權由Yahoo奇摩電競所有，轉載請附上原作連結

十方藝術空間GALERIE OVO成立僅五年，今年首度在台中藝博展出，過去曾多次赴上海、新加坡與德國科隆參與展會。「十方」二字重疊起來為一畝「田」字，象徵著孕育出靈感的養分，而英文取名為OVO則意指拉丁文的字根「ab ovo」為開始，「The Origin」的意思，方形搭配圓形表達文人思想中天圓地方的宇宙觀。十方藝術空間重視與亞洲各區藝術家對話、合作，展出創作媒材包含繪畫、雕塑、裝置跟錄影新媒體藝術。此次十方蒐集13位藝術家，透過其自身創作經驗、生活背景及所關注議題進行創作。藝術家中包含縫補自身與外在世界的中國藝術家小華、探討觀看與被觀看角度權力遊戲的于霏霏、用照片拼貼夢境空間的攝影藝術家Michael Vincent Manalo，還有將生活偶感巧雕為軟心木偶的年輕藝術家顏安。除此之外，現場也將帶來Alfredo Chamal、陳慶銘、邱建仁、李政勳、何政宏、李政穎、李吉祥、王亮尹、蕭珮宜等人的豐富作品。藝術家們藉創作回應著更多可能與想像，揭示眼下世代未來的發展與個人所處狀態。 作者為台北市身心障礙服務推展協會理事長、具有專業證照藝術品拍賣官、中華民國畫廊協會秘書長●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

標榜現宰土雞，新竹關東橋市場一名林姓雞肉攤販，之前因違反「畜牧法」不得在市場內宰殺的規定，被判刑三個月後，林姓雞販還是依然故我，還是在市場內宰殺雞隻販售，甚至稽查人員到場仍不聽勸阻，又被動保所移送法辦。全案檢察官偵查終結，檢方依畜牧法提起公訴，由於是累犯，檢方也籲請法官加重其刑。（彭清仁報導）新竹關東橋市場一名林姓雞肉攤，因為標榜現殺土雞，有不少熟客專程到市場向林姓攤販購買雞隻。今年農曆春節期間，又吸引不少熟客購買現宰土雞過節。不過林姓雞肉攤遭人檢舉違反規定私宰，稽查人員到場查緝，林姓雞肉攤還是不為所動，最後被動保所依違反畜牧法罪嫌移送地檢署。檢方調查指出，林姓雞肉攤過去就因違反規定，在傳統市場內販賣現宰雞肉，被法官判刑三個月，易科罰金是九萬元。只是林姓雞肉攤被罰後還是依然故我，以新鮮現宰攬客，即使稽查人員到場，還是不聽勸阻。林姓攤商在偵查庭訊時，坦承是殺好雞後，再帶到肉攤上販售，全案檢察官偵查終結，檢方依違反畜牧法罪嫌，將林姓雞肉攤販提起公訴，檢方並以被告是累犯為由，籲請法官加重其刑。法界人士認為，林姓男子再犯畜牧法，屬於累犯，而且是五年內再犯，可能面臨一年以下有期徒刑，不單是只有罰錢而已。

【早安健康／池谷敏郎（醫學博士、池谷醫院院長）】常有人問我平時都吃些什麼？下文「簡易醣類限制」會介紹我日常的1週飲食內容，並盡可能具體地加以整理。其中也有將便利商店販售的外食做些改變，整理成「池谷式回春飲食法」。請讀者當作參考。   實際寫下後發現，有時午餐也會攝取醣類，在限制上並沒有那麼嚴格。不過，吃太多的隔天我就會減少醣類攝取，午餐如果吃了含醣類的食物，當天下午就不吃點心。因應不同情況適當調整飲食內容，保有彈性空間才能持之以恆地實踐。   這裡介紹的午餐都是購於便利商店，看起來種類挺豐富的，就連薑燒豬肉都吃得到，真的很便利。   記錄這份飲食內容時，正值寒冷的冬天，因此以熱湯類的料理為主，春天到秋天期間就會換成沙拉、水煮蛋、薑燒豬肉等食物。隨不同季節推出新菜單，也是便利商店的魅力所在。   每個季節都有富含蔬菜的新口味沙拉和湯品，還有薑燒豬肉、紅燒豬肉、茄汁雞肉、味噌鯖魚、照燒烏賊、豬肉湯等，可以攝取到豐富的蛋白質，種類繁多。不過，便利商店也有很多高醣類的食物，例如馬鈴薯沙拉、南瓜沙拉、通心粉沙拉、薯條等，這些食物吃太多會導致血管衰老，請一定不要選錯嘍！   晚餐有時也會吃外食，不過還是儘可能在家吃太太煮的。太太工作忙時，我偶爾也會自己下廚。我對晚餐沒有特別限制，所以大多吃自己喜歡的食物。只吃自己喜歡的料理乃人之常情，但如果都只吃肉，蔬菜攝取不足，或是鹽分過剩，血管很快就會衰老。   輕鬆學會「簡易醣類限制」：池谷醫師1週飲食全公開！  我平時還滿常吃肉類和零食的，畢竟一直忍著不吃實在對心理健康不太好。不小心吃過量時，只要在1天內，或是1星期內少吃一點就好了！     ((血管名醫都怎麼養生呢？請繼續看下一頁他都怎麼吃))          本文摘自《驚人的血管逆齡健康法》／池谷敏郎（醫學博士、池谷醫院院長）／繪虹企業  …   延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞長期胸悶 27歲工程師「肺腺癌」上身！失眠、憂鬱纏身？用「森林浴」當處方危癬日常 乾癬患者不為人知的一面簡單椅子瑜伽 10分鐘強健下半身規律作息加每日補充2份奶 成長不放假今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者林恩如／新北報導國民黨總統初選參選人、鴻海集團創辦人郭台銘今（30日）晚間出席永真基金會位在板橋體育場舉辦的園遊會，現場湧入大批郭粉助陣力挺，宛如一場大型造勢晚會，晚間8時17分，主辦單位更宣布突破10萬人。郭台銘致詞時表示，自己是貨真價實的「庶民」，批總統蔡英文是「嬌嬌千金女」。郭台銘今帶著高齡94歲的母親初永真、夫人曾馨瑩、表姊台積電創辦人張忠謀夫人張淑芬一同出席園遊會活動，兒子郭守正也帶妻子出席，全家總動員，加上大批郭粉湧入，現場如果大型造勢晚會，這場活動也被拿來和高雄市長韓國瑜新竹造勢活動較勁，引發各界熱烈討論。▲郭台銘（圖／記者林恩如攝影）郭台銘致詞時表示，自己出來參選，就是為了感恩台灣這塊土地，謝謝大家給他這幾10年的機會走到今天，他更感性的謝謝媽媽，當初給他的「10萬元」，沒有媽媽的支持，自己不知道現在會在哪裡，郭台銘高喊，自己要做一個「會做事的總統」，做一個「不貪汙的總統」。郭台銘說，自己從出生到10幾歲，都是在板橋媽祖廟的廂房裡長大，上大學後媽媽告訴他，學費要自己賺，因此從大一暑假開始，他就騎摩托車送貨打工，沒跟家裡要一毛錢；反觀，蔡英文總統，在台大法律系讀書時是開汽車上學，自己是騎摩托車，「到底誰是貴族誰是庶民？誰借中華民國的殼要上市？蔡英文才是嬌嬌的千金女」。更多三立新聞網報導突破10萬人！郭台銘掃街園遊會 郭粉太嗨進場超過30分回防出生地板橋搶票 郭台銘拜請媽祖保庇「這3件事」！面對登革熱防疫工作態度 一圖秒懂黃偉哲、韓國瑜差很大！習近平很不爽！當眾開噴「這句」 警告川普意味濃...？

旺報【記者吳泓勳╱專題報導】伴隨越南本身經濟崛起，加上近期中美貿易戰轉單推力下，越南當地企業看待兩岸在內的外資搶進，對市場競爭與變化的感受最為直觀。在南越平陽省從事家具生產出口、身為華裔越商的新日木業公司董事長霍沛權觀察指出，單以土地價格的變化來說，直言「這兩年實在漲得太離譜」。霍沛權指出，平陽省工業區這塊地以家具業者居多，近期到此發展幾乎都是陸廠，以公司廠房所在的周邊土地例，去年初的土地價格約在每平方公尺70多萬美元，至今都超過100萬，甚至達到110萬美元左右、漲幅已接近6成，「而且每個月價格都不一樣」，有些只能用租的。觀察不少大陸家具廠轉移到越南生產，他坦言造成不小競爭壓力，由於大多屬於小型廠，因此形成不計代價的殺價競爭情形。他說考量到大陸官方對家具產業態度，這些陸廠即便未來沒有中美貿易戰，也大概回不去了。人工成本隨之上升霍沛權估算以家具生產為例，原材料成本大概還是大陸便宜約20、30%，大陸雖然勞工薪資成本較高，但技術生產效率也較高，整體綜合估算下還是比越南便宜1到2成左右。但由於美國對大陸出口商品課徵25%高關稅下，反觀越南輸出美國是零關稅，導致越南因這波轉單效應而大大受惠。南越平陽省是越南家具業集中地之一，當地至少多達300家的家具製造公司，由於台商過去提前布局，霍沛權說，自家公司約在市場排前20名，但越南前三大家具業者都是台商，包括震興集團與凱勝家具、富鼎木業。霍沛權說，美國市場需求量大，原來大陸產能轉移到越南，讓當地廠商確實受到不少助益。以他公司為例，去年、今年的成長率都有70、80%。他說目前公司每月有400到500個貨櫃出口，產品8成輸美、2成出口歐洲，至今單月營收約800萬美元，在持續擴廠情形下，預計今年8月的月營收就可超過千萬美元。不過，貿易戰下訂單增加、外資進入等因素，都導致人力需求大增、進而推升勞工成本。霍沛權表示，雖然越南政府每年有規定薪資漲幅，例如去年要求調升5%、前年13%，但如今人力需求太高，只開最低工資根本找不到人。他說現在都要比早先預期高出2成的薪資才能找到人，要對員工客氣一點，「以前還能罵員工，現在都不能罵了」。